Miswak, auch Siwak genannt, bezeichnet einen Zweig, eine Knospe oder ein Wurzelstück des Zahnbürstenbaumes (Salvadora persica L.), das zur Reinigung der Zähne verwendet wird. Bevor es in Mitteleuropa Zahnbürsten zu kaufen gab, wurden auch hier Zweige verschiedener Bäume zur Zahnpflege benutzt. Weit verbreitet war Eichen- und Weidenholz.
Verbreitung und Verwendung
Der Zahnbürstenbaum wächst in den Wüsten Arabiens, Ostafrikas und Vorderasiens und vereinigt die Eigenschaften von Zahnbürste und Zahnpasta. Er enthält von Natur aus zahnschützende und -putzende Stoffe. Es wird für die Zahnreinigung mit dem Miswak kein Wasser benötigt.
Der Miswak wird schon seit dem Altertum zur Zahnreinigung verwendet. Die Verwendung fasrig gekauter Zweige wurde schon im altindischen Gesetzbuch von Manu (ca. 600 v. Chr.) erwähnt und in der berühmten altindischen Sammlung medizinischen Wissens Sushruta (etwa 400 n. Chr.) empfohlen.
Zahnpflegende Inhaltsstoffe
Der Miswakzweig enthält natürliche Wirkstoffe, welche der Gesundheit des Zahns und der Mundschleimhaut förderlich sind:
Fluorid - zahnschmelzhärtend
Silikat - sanfter Putzkörper
Vitamin C - konservierend
Tannine - adstringierend
Saponine - schmutzlösend
Flavonoide- antibakteriell
Kalium, Calcium - remineralisierend
Enthalten sind im Miswak: natürliche Fluoride mit nützlicher Wirkung als Strukturelement unseres Skeletts und der Zähne, Silicium – unersetzlich für die Erhaltung von Bindegewebe, Knorpel, Knochen, Haare, Nägel, Zähne und Calciumsulfat – das ist wichtig beim Aufbau von Knochen und Zähnen.
Die Gipskristalle dienen im Miswak als Putzkörperchen. Sie helfen, den fest anhaftenden Schmutz von den Zähnen zu lösen.
Weitere Inhaltsstoffe sind Tannine (Tannine sind verantwortlich für den etwas bitteren Geschmack, wirkt beruhigend auf Schleimhäute, beschleunigen Heilungsprozesse bei Verletzungen und hemmen Entzündungen), Saponine, Vitamin C, Flavonoide (können das Immunsystem stärken und können den Blutdruck regulieren und allenfalls Entzündungen hemmen). Miswak ist in Bezug auf Hygiene und Putzwirkung wissenschaftlich häufig untersucht und stets bestens bewertet.
Anwendung: Wie verwende ich das Miswak Zahnputzholz als Zahnbürste?
Du entfernst die Rinde an einem Ende des Miswaks. Das kannst Du mit einem normalen Küchenmesser machen, oder auch mit den Zähnen. Alle Bestandteile des Holzes sind zum Verzehr geeignet.
Anschließend quetschst Du mit den Schneidezähnen die ersten drei Millimeter des Wurzelholzes zusammen und drehst das Holz dabei um seine eigene Achse. Das machst Du solange bis das Holz weich aufgefasert ist.
Mit dem Finger kannst Du kontrollieren ob das Holz weich genug ist. Es soll ein angenehmer weicher Pinsel sein, dessen Fasern nicht länger als zwei bis drei Millimeter sind.
Jetzt kannst Du mit dem Holz sanft über deine Zähne streichen und das angenehme Putzgefühl genießen. Ist das Putzergebnis nicht mehr gut, kannst Du einfach vorne ein Stück abschneiden und das neue Ende wieder aufknabbern. Nach dem Putzen lässt Du das Holz an der Luft trocknen. Willst Du das Holz nach dem Trocknen wieder verwenden, lässt Du das vordere Stück kurz mit Wasser oder Speichel einweichen.
Du kannst auch den vorderen Teil abschneiden, den Rest des Stengels in die Verpackung zurückgeben und dann im Kühlschrank lagern. So bleiben die ätherischen Öle des Miswaks länger erhalten.
